CHSP – Core, hipopressius, sòl pèlvic

què és?

En aquestes sessions, prenem consciència corporal posant especial atenció a l’estructura central del nostre cos i a la cura del sòl pèlvic acompanyant els exercicis adaptats per a cada circumstància física concreta.

Vol cobrir la necessitat d’un espai propi on treballar el cos, respirar i compartir amb les companyes el viatge de l’autoconeixement i el treball muscular. (treball amb grup tancat i reduït)

per a qui?

Persones que vulguin cuidar i prevenir dolències relacionades amb la salud del seu sòl pelvià.
Persones que vulguin treballar amb la tècnica hipopressiva i exercicis indicats per enfortir el CORE i millorar la postura corporal i la salud de l’esquena.
Persones que volen gaudir d’un temps d’autocura i consciència pròpia en un espai comunitari i amb voluntat de compartir.

Acompanyament
de la sessió

La Júlia és fisioterapeuta especialitzada en sòl pèlvic amb diferents formacions a nivell del territori nacional, àmplia experiència clínica i en educació per la salut, i formada en mètodes com el de gimnàstica abdominal i hipopressiva (amb Marcel Caufriez) i de periné i moviment (amb Blandine Calais Germain i Núria Vives).Compta amb 10 anys d’experiència acompanyant la salut femenina en les diferents etapes de vida.

Preu

Una classe setmanal per 50 € al mes.
(+ 30€ Martícula)

Horaris

Dijous: 18:30 a 19: 45h

per escoltar i per escoltar-nos | aprendre i per comprendre | connectar i connectar-se | per estimar i per estimar-nos |