Ioga Hatha Vinyasa

què és?

El ioga Hatha Vinyasa és un pràctica amb ritmes que varien segons l’objectiu que es vol acompanyar. Utilitza exercicis diversos i combinats que entrellacen les diferents postures de manera fluida sincronitzant els moviments del cos i la respiració amb la intenció de propiciar l’escolta i la cura alhora que es fa un treball dirigit a la consciència corporal, la flexibilitat i la força.(treball amb grup tancat i reduït)

per a qui?

Persones que busquen una pràctica de ioga amb seqüències d’estiraments, força i equilibri que beneficien la salud física i millora la postura corporal.
Persones que cerquen un espai de cura per al cos i per a la salud mental i emocional a travès de la pràctica de ioga.
Persones que volen gaudir d’un temps d’autocura i consciència pròpia en un espai comunitari i amb voluntat de compartir.

Acompanyament
de la sessió

L’Ana fa 15 anys que acompanya el seu camí vital amb la pràctica de ioga. Té la formació completa en Ioga Hatha integral i en Meditació guiada per la Yoga Alliance en l’escola Yoga Art Studio. Gaudeix de guiar la pràctica per a que se senti com una meditació activa i en moviment.
————————————————————————————————–
La Miriam és practicant des dels 14 anys i es dedica plenament a compartir la seva experiència i coneixements com a mestra des de fa 6 anys. Està formada amb Ioga Hatha-Vinyasa, Ioga pre i post Natal i Ioga per infants a més de diverses immersions internacionals. Les seves pràctiques s’impregnen amb un toc de la seva altra vocació: l’acompanyament a les persones a través de la Teràpia Holística i Energètica cuidant així la comunicació i la consciència del propi cos.

Preu

Una classe setmanal per 42€ al mes.
Dues classes setmanals per 70 € al mes.
Quota il·limitada per 85 € al mes.
(+ 30€ Martícula)

Horaris

Dilluns: 18:30 a 19: 45h

Dijous: 19: 45 a 21:00h