Ioga Hatha Vinyasa

què és?

El ioga Hatha Vinyasa és un pràctica amb ritmes que varien segons l’objectiu que es vol acompanyar. Utilitza exercicis diversos i combinats que entrellacen les diferents postures de manera fluida sincronitzant els moviments del cos i la respiració amb la intenció de propiciar l’escolta i la cura alhora que es fa un treball dirigit a la consciència corporal, la flexibilitat i la força.(treball amb grup tancat i reduït)

per a qui?

Persones que busquen una pràctica de ioga amb seqüències d’estiraments, força i equilibri que beneficien la salud física i millora la postura corporal.
Persones que cerquen un espai de cura per al cos i per a la salud mental i emocional a travès de la pràctica de ioga.
Persones que volen gaudir d’un temps d’autocura i consciència pròpia en un espai comunitari i amb voluntat de compartir.

Acompanyament
de la sessió

La Vanessa té formació certificada per la Yoga Alliance en la pràctica de Hatha Vinyasa i, al costat de mestres internacionals, amplia els seus coneixements formant-se en Yin Ioga i Ioga Terapèutic. Té un recorregut de més de 6 anys en el camí de la pràctica iòguica i per la seva vocació, l’acompanya des d’una visió holística de la persona.

Preu

Una classe setmanal per 42€ al mes.
Dues classes setmanals per 70 € al mes.
Quota il·limitada per 85 € al mes.
(+ 30€ Martícula)

Horaris

Dimarts: 18:30 a 19: 45h

Dijous: 18:30 a 19: 45h

per escoltar i per escoltar-nos | aprendre i per comprendre | connectar i connectar-se | per estimar i per estimar-nos |