centre de ioga a Premià de Mar

activitats

Proposem camins d’autoconeixement com el ioga, la dansa, l’entrenament funcional i la cura del sòl pelvià que busquin promoure la salut personal i comunitària.

Ioga, expressió i moviment per a infants

horaris

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

Dissabte

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

Dissabte

espai

La Matrika és un espai de trobada obert a la comunitat. Vol ser un refugi per a les cures partint del cos, el moviment, l’escolta, el gaudi i el compartir.

si voleu llogar l’espai contacteu amb nosaltres

creiem

Escoltar-se. Proposem aquesta pausa com a primer requisit per poder escoltar allò que el nostre cos, els nostres pensaments i les nostres emocions tenen per dir-nos.

Busquem l’espai per escoltar altres, per connectar amb allò que altres senten i intercanviar visions i experiències. Proposem l’escolta com a camí per entendre les diversitats.

No entenem l’individu separat de la comunitat, ni el cos separat de les emocions o dels pensaments.

Volem ser un punt de trobada de persones al voltant d’idees, emocions i voluntats, en un ritual col·lectiu que permeti imaginar, compartir i construir altres realitats.

Volem una col·lectivitat que inclogui a totes, on cadascuna reconegui les seves vulnerabilitats: això que hem après que ens fa humanes i que ens fa interdependents.

Proposem abandonar la lògica restrictiva del correcte i l’incorrecte, i enfocar l’aprenentatge com un procés de transformació i creixement personal, alhora que comunitari.

Ens entusiasma ser testimonis de la màgia de la creació, i volem donar espai per a totes les formes d’expressió artística que existeixen, i aquelles que encara estan per trobar, en una esfera de llibertat.

les alumnes

La Matrika és un espai a on passa tot el que vols i necessites que passi a diferents nivells alhora; cura del cos, salut, professionalitat, comunitat, cohesió, refugi... ja no ens imaginem Premià sense la Matrika!!!

Vaig començar ara farà un mica més d'un any fent ioga mares i bebès, actualment faig ioga vinyasa. La Matrika es un espai molt acollidor i les professores son molt bones i sempre preocupant-se de que estiguis a gust. Sense dubte el millor lloc per practicar ioga de Premià!!!

Indret precios on et sents com a casa! Espai cuidat a cada detall i les professores immillorables. Un petit oasi de yoga on desconnectar al mig de la setmana. I tambe genial la Mar amb acompanyament a la infancia. Gràcies per posar les cures al centre ❣️🌻 Gràcies Matrika!

La Matrika és un refugi preciós, és l'espai de tots i totes. Tenen molts tallers i activitats, tots molt interessants i enfocats al gaudi i al benestar. El tracte tant de la fundadora com de les monitores és molt acollidor, et fan sentir com a casa 💜. Gràcies Matrika per crear un projecte tan conscient i atent a les necessitats de les persones.

Fa 8 mesos em vaig apuntar a Yoga Vinyassa i estic molt feliç d’haver donat aquest pas. Era el primer cop que m’endinçava en aquest món i des del primer dia em vaig sentir a casa. La Matrika es un espai de pau, tranquilitat, amabilitat i molta estima en tractar un tema molt important com és escoltar el nostre cos. Es nota la dedicació i professionalitat sempre amb molt d’amor de les profes Mariona, Alessia i Cristina.Gràcies Matrika per crear un projecte tan conscient i atent a les necessitats de les persones.

He fet moltes activitats que ofereix la Matrika i totes les he gaudit molt i m'han ajudat a l'exercici que he necessitat en cada etapa, des de la dansa contemporània, ioga per embarassades, el post-part i ioga vinyassa. És un lloc de calma, inspirador i obert a tothom. L'espai molt agradable i les noies son un amor! Gràcies Matrika!💜

Espai amb molt d'encant i acollidor. Les professores de ioga molt professionals que t'acompanyen en tota la pràctica. Lloc molt recomanable. Gràcies Matrika!💜

Es maravilloso que haya un espacio tan chulo en el pueblo! Empecé clases de hatha vinyasa hace poco (había recibido muy buenas referencias) y me encanta todo: la profe, el ambiente y lo pendientes que están de mí!

Hace 2 meses que voy a clases de danza con Maragda y estoy muy feliz, te hace sentir cómoda para explorar tu cuerpo en cada nuevo movimiento y explica de manera divertida y dinámica. El centro transmite mucha calma y serenidad, realmente me siento como en casa 🥰🙏 gracies Matrikesss por acogerme como una más 💗

La Matrika es un centro muy acogedor donde realizo mis clases de yoga. Estoy muy feliz de formar parte de él. Desde que empecé con ellos he logrado más flexibilidad, he fortalecido mi cuerpo y siento bienestar interior. Gracias!!!

centre de ioga a Premià de Mar

activitats

Ioga Vinyasa

Ioga Hatha Vinyasa