¿Qué es?

En estas sesiones, buscaremos movilizar el cuerpo de forma consciente, fluyendo entre posturas de acción suave y estiramientos ligeros, dando protagonismo a la respiración como guía de todo el trabajo que realizaremos, con la intención de conectar con el proceso de creación, a través del cuerpo, las sensaciones y el contacto con el bebé.

Realizamos una práctica que nos ayuda en las transformaciones físicas y corporales del embarazo y que nos prepara para la apertura necesaria para el proceso de parto. (trabajo con grupo cerrado y reducido)

¿Para quién es?

  1. Mujeres que busquen trabajar la salud física de esta etapa, así como la movilización corporal que beneficia el proceso de parto a través de secuencias de estiramientos, fuerza y equilibrio.
  2. Mujeres que desean disfrutar de un espacio de toma de conciencia y conexión con ellas mismas y su bebé.
  3. Personas que busquen un espacio de cuidado para el cuerpo y para la salud mental y emocional a través de la práctica de yoga.
  4. Personas que desean disfrutar de un tiempo de autocuidado y conciencia propia en un espacio comunitario y con la voluntad de compartir entre personas que viven la misma etapa vital.

Acompañamiento
de la sesión

Alessia lleva más de 12 años acompañando la práctica de yoga. Tiene formación adquirida con diferentes maestros internacionales y certificada por la Yoga Alliance en las disciplinas de Hatha Vinyasa, Ashtanga, Kundalini y yoga prenatal. Enriquecer su acompañamiento con formación en Biomecánica aplicada al yoga y Meditación y gestión del estrés desde la práctica.
L’Alessia fa més de 12 anys que acompanya la pràctica de ioga.

Precio

Una clase semanal por 42€ al mes.
(+ 30€ matrícula)

Horarios

Miércoles: 17:15 a 18: 30h