El yoga Vinyasa es una práctica dinámica y con ritmos que varían según el objetivo que se quiera acompañar.
Utiliza ejercicios diversos y combinados que entrelazan las diferentes posturas de manera fluida, sincronizando los movimientos del cuerpo y la respiración con la intención de propiciar la escucha y el cuidado, a la vez que se realiza un trabajo dirigido a la conciencia corporal, la flexibilidad y la fuerza. (trabajo con grupo cerrado y reducido)
