Para iniciar el día conscientes de nuestra propia energía, la rutina de yoga matutina busca despertar el cuerpo flexibilizando la musculatura, trabajando la fuerza y aportando movimiento a la estructura ósea y a las articulaciones a través de una rutina corporal que nos permita conectar con el cuerpo y con las diferentes instancias personales.
Combina la práctica de posturas, movimientos fluidos y ejercicios de respiración. (trabajo con grupo cerrado y reducido)
