Rutina ioga matiner
Per tal d’iniciar el dia conscients de la pròpia energia, la rutina de ioga matiner cerca despertar el cos flexibilitzant la musculatura, treballant la força i aportant moviment a l’estructura òssia i a les articulacions a través d’una rutina corporal que ens permeti connectar amb el cos i amb les diferents instàncies personals.
Combina la pràctica de postures, moviments fluids i exercicis de respiració.
Acompanyament de la sessió;
L’Alessia fa més de 12 anys que acompanya la pràctica de ioga.
Té formació adquirida amb diferents mestres internacionals i certificada per la Yoga Alliance en les disciplines de Hatha Vinyasa, Ashtanga, Kundalini y ioga prenatal. Enriqueix el seu acompanyament amb formació de Biomecànica aplicada al ioga i de Meditació i gestió de l’estrès des de la pràctica.
Preu: Una classe setmanal per 42 € al mes.
Dues classes setmanals per 70 € al mes.
Quota il·limitada per 85 € al mes.
Matrícula d’inscripció de 30€